Theo dõi các bài viết trước của tui khỏe còn bạn, chắc bạn cũng đã hiểu vai trò quan trọng của các loại vitamin và khoáng chất đối với sức khỏe rồi đúng không? Bà bầu thì cần tập trung nhiều nhất vào sắt và folate; người lớn tuổi cần nhiều hơn cả là canxi […]

Bạn đã thử bao giờ lên hỏi thăm bác Google nhà mình về “ăn uống lành mạnh” chưa nhỉ? Bác ấy trả lời làm tui chưa bị “bội thực” về thức ăn mà đã bị “bội thực” về thông tin rồi. Trời ơi, nhiều lắm lắm luôn ý. Ấy thế là ngồi cặm cụi, tách […]

Chà, bạn có phải là fan bự của thực phẩm tươi sống không? Bạn có thích dùng đồ đông lạnh hoặc đóng hộp không? Tui công nhận, bản thân mình cũng thích thực phẩm tươi hơn hẳn. Tuy nhiên, việc sử dụng thực phẩm đông lạnh đôi khi cũng rất cần thiết đấy chứ. Còn […]

Nguồn protein có thể dễ dàng được chúng ta tìm thấy trong các thực phẩm thường ngày như thịt, trứng, sữa, đậu,… toàn nhữn món khoái khẩu của đa số mọi người. Vậy nên việc thiếu hụt protein trong cơ thể là khá hiếm. NHƯNG không phải là không có. Chính vì vậy, hôm nay, […]

Nếu trả lời cho câu hỏi: “người luôn ở bên bạn ngay cả khi vui cũng như khi buồn và chẳng bao giờ phản bội bạn”, thì tui cá chắc nhiều người sẽ trả lời ngay là “rượu” đấy! Nhưng điều đó cũng đúng, kể cả thời hiện đại ngày nay của chúng ta hay […]

Xin chào cả nhà của đại gia đình TKCB! Hôm nay, chúng ta lại gặp nhau trong bài viết mới này về chủ đề quen thuộc đó chính là cholesterol. Thật ra, như chúng ta đã tìm hiểu về cholesterol thì em này có loại tốt cũng như xấu. Ấy vậy mà cholesterol lại bị […]