Bạn thích ăn thịt, không thích ăn cá? Bạn thích ngồi ở nhà, không thích chạy thể dục? Ấy, nếu bạn có những sở thích này, hãy dừng lại, dừng lại ngay thôi, bởi vì chính bạn đang giúp làm tăng lượng cholesterol xấu trong cơ thể mình đấy! Như trong bài về chất béo […]

Cholesterol luôn là mối quan tâm của chúng ta ngày nay, khi nó là nguyên nhân dẫn tới xơ vữa động mạch, đau tim hoặc đột quỵ. Nếu một ngày “xấu trời” bạn đi tới bác sĩ và bị chẩn đoán có chỉ số mỡ máu cao thì thủ phạm chính là hàm lượng cholesterol […]

Nhà thơ nổi tiếng người Mỹ gốc Anh W.H.Auden đã viết: “Thousands have lived without love, not one without water”. Đúng vậy, bạn có thể “ế” cả mấy năm trời, có thể chia tay người yêu suốt mấy tháng, bạn có thể cô đơn một mình, nhưng bạn không thể sống mà thiếu nước mỗi […]

Làm đẹp vốn là một nhu cầu rất bản năng của các chị em phụ nữ nhà mình, và săn lùng các biện pháp làm đẹp càng tự nhiên càng tốt cũng là việc mà “muốn ngừng mà không được”. Đã là bản năng rồi, thì trách ai bây giờ đây? ^^! Nếu bạn cũng […]

Bạn có biết rằng, bất kể là tốt hay xấu, thì tất cả những gì bạn đưa vào cơ thể đều sẽ được chuyển sang con của mình trong thời kỳ bạn mang thai hay không? Chỉ với thông tin này đã đủ để các bà mẹ tương lai phải suy nghĩ cân nhắc bất […]

Bất kỳ một chế độ ăn kiêng nào cũng luôn tiềm ẩn nguy cơ mất cân bằng dinh dưỡng nếu không được xây dựng một cách khoa học, bài bản và đúng đắn, chế độ ăn ít carbohydrate (hay cacbonhidrat hoặc cacbohydrat, viết tắt là carbs) cũng không phải là ngoại lệ. Dù rằng tuân […]