“Đi thật xa để trở về”. Vâng, chúng ta đã cùng nhau đi dạo 1 vòng thế giới, khám phá đủ thứ mới lạ như hạt dinh dưỡng, các loại bánh hay sữa chua healthy. Vậy thì hôm nay, chúng ta hãy trở về nơi quen thuộc ở mỗi căn bếp gia đình, để khám […]
Dinh dưỡng hợp lý chính là nền tảng của sức khỏe và trí tuệ mỗi chúng ta. Vì vậy, bạn cần đầy đủ chất dinh dưỡng cho sự hình thành và phát triển trong vòng đời của mình. Nhưng liệu rằng chúng ta đã hiểu rõ về dinh dưỡng trong ăn uống? Và chúng ta […]
Ăn uống “heo thì” nào có khó chi! Bạn đã biết tới thực đơn bỏ túi 5 món sữa chua Hy Lạp cực kỳ lợi hại rồi đúng không nào? Hôm nay tui giới thiệu với bạn thêm cách chuẩn bị 5 món ăn giàu carb tốt cho sức khỏe nữa nhé! Bạn đã sẵn […]
Bạn cần gì cho bữa sáng của mình? Nhanh gọn và có thể mang đi đến trường hoặc văn phòng? Không tốn quá nhiều thời gian và công sức để chế biến? Lành mạnh và đủ chất dinh dưỡng, đủ năng lượng cho ngày mới? Bữa sáng giúp bạn giảm cân hoàn hảo? Tada, để […]
Bánh mì, bánh cookies, bánh muffin, pancake,… Trời ơi! Tui thích ăn bánh. Nhưng những chiếc bánh ấy lại nhiều đường tinh luyện và bột mì trắng lắm. Nó sẽ gây ra bệnh béo phì, tiểu đường thì nguy. Vậy phải làm sao đây ta? À há, nếu vậy thì các bạn hãy yên tâm […]
Trong bài viết trước, chúng ta đã cùng nhau tới đất nước Hy Lạp để thưởng thức món sữa chua Hy Lạp nổi tiếng nhất trong “giới sữa chua” của mình. Và rồi lại ghé Mỹ để ăn món Granola lành mạnh cho bữa sáng. Vậy thì hôm nay, các bạn có sẵn sàng cùng […]
