Don't eat less, eat right.
Ăn ít không bằng ăn đúng.
“Calories” luôn được nhắc tới trong chế độ ăn uống hay tập luyện. Chúng ta thường xuyên chú trọng tới việc đốt cháy calo một cách hợp lý nhất và hiệu quả nhất. Cũng không lạ lẫm với việc chúng ta từng “nguyền rủa” lượng calo khi chúng là thủ phạm khiến chúng ta tăng […]
“You are what you eat”, đúng vậy, những thực phẩm bạn ăn có ảnh hưởng tới sức khỏe và chất lượng cuộc sống của chính mình. Và ngày nay, chúng ta luôn hướng tới những xu hướng ăn uống lành mạnh mới, tuy nhiên, sự gia tăng của những phương pháp ăn kiêng cũng gây […]
Bạn từng có cảm nhận gì khi nghe tới tên một loại hạt: “hạt dẻ cười?” Tui nhớ hồi nhỏ, khi mẹ bảo với tui: “đây là hạt dẻ cười, ăn ngon lắm đấy”. Tui cầm hạt lên, nhìn mãi, không biết nó cười như thế nào mà lại gọi nó là hạt dẻ cười, […]
Mấy nay thời tiết nắng nóng, lại hay mưa gió thất thường, việc ăn uống lại trở nên quá sức lười biếng đối với tui rồi. Giờ tui chỉ nghĩ tới đồ ăn nhẹ, ngọt ngào thui. Nhưng chẳng lẽ cứ ăn kem mãi, tui lại sợ bị viêm họng “ghé thăm”. Các bạn có […]
Hãy kể tên các loại dầu mà bạn biết hoặc đang dùng, vừa tốt cho sức khỏe lại còn giúp ích cho việc làm đẹp? Mẹ tui đã trả lời câu này: “đó là dầu dừa”. Bà chị dâu thì cao cấp hơn được xíu: “dầu dừa và dầu ô-liu”. Đúng vậy, dầu dừa và […]
Ngày xưa, ở cái tuổi dậy thì, mụn là một nỗi ám ảnh với tui. Mụn bọc, mụn trứng cá, phải nói là cứ thi nhau “nở hoa” trên mặt vậy. Thấy vậy cô bạn thân tui gọi đó là do “ăn ở” của tui. Ngày hôm sau, cô bạn thân ấy cũng “nở hoa” […]