Don't eat less, eat right.
Ăn ít không bằng ăn đúng.
Này, nếu bạn chỉ nuốt không khí thôi mà cũng mập, thì hãy “bơi” cả vào đây nhé! Hôm nay, TKCB sẽ giúp các bạn trả lời những thắc mắc về giảm cân đấy! Trong thời gian qua, tui đã nhận được kha khá những câu hỏi xoay quanh chủ đề này, như ăn gì […]
“Đi thật xa để trở về”. Vâng, chúng ta đã cùng nhau đi dạo 1 vòng thế giới, khám phá đủ thứ mới lạ như hạt dinh dưỡng, các loại bánh hay sữa chua healthy. Vậy thì hôm nay, chúng ta hãy trở về nơi quen thuộc ở mỗi căn bếp gia đình, để khám […]
Không phải đơn thuần mà bạn luôn nhận được lời khuyên: “Hãy sử dụng ngũ cốc nguyên hạt”. Cũng không phải chuyện lạ khi những ai theo phương pháp ăn uống lành mạnh và Eatclean đều tìm cách tránh né ngũ cốc tinh chế. Bởi mọi sự đều có nguyên do của nó cả đấy […]
Dinh dưỡng hợp lý chính là nền tảng của sức khỏe và trí tuệ mỗi chúng ta. Vì vậy, bạn cần đầy đủ chất dinh dưỡng cho sự hình thành và phát triển trong vòng đời của mình. Nhưng liệu rằng chúng ta đã hiểu rõ về dinh dưỡng trong ăn uống? Và chúng ta […]
Ăn uống “heo thì” nào có khó chi! Bạn đã biết tới thực đơn bỏ túi 5 món sữa chua Hy Lạp cực kỳ lợi hại rồi đúng không nào? Hôm nay tui giới thiệu với bạn thêm cách chuẩn bị 5 món ăn giàu carb tốt cho sức khỏe nữa nhé! Bạn đã sẵn […]
Bạn cần gì cho bữa sáng của mình? Nhanh gọn và có thể mang đi đến trường hoặc văn phòng? Không tốn quá nhiều thời gian và công sức để chế biến? Lành mạnh và đủ chất dinh dưỡng, đủ năng lượng cho ngày mới? Bữa sáng giúp bạn giảm cân hoàn hảo? Tada, để […]