Don't eat less, eat right.
Ăn ít không bằng ăn đúng.
Trong những năm trở lại đây, nhu cầu dinh dưỡng của chúng ta ngày một tăng cao. Chúng ta bắt đầu tìm hiểu tới dinh dưỡng hơn, khám phá tới thực dưỡng lành mạnh và những khái niệm như yến mạch, diêm mạch là gì cũng đã quen thuộc với chúng ta hơn. Tuy nhiên, […]
Bánh mì, bánh cookies, bánh muffin, pancake,… Trời ơi! Tui thích ăn bánh. Nhưng những chiếc bánh ấy lại nhiều đường tinh luyện và bột mì trắng lắm. Nó sẽ gây ra bệnh béo phì, tiểu đường thì nguy. Vậy phải làm sao đây ta? À há, nếu vậy thì các bạn hãy yên tâm […]
Tui cá là mọi người đều biết rằng “ Hoạ từ miệng mà ra, bệnh từ miệng mà vào” nhưng cuộc sống hiện đại khiến bạn luôn cảm thấy bận rộn và mệt mỏi, dù đã hiểu rất rõ tầm quan trọng của bữa sáng, quyết tâm nhiều lần nhưng vẫn không thể dậy để […]
Trong bài viết trước, chúng ta đã cùng nhau tới đất nước Hy Lạp để thưởng thức món sữa chua Hy Lạp nổi tiếng nhất trong “giới sữa chua” của mình. Và rồi lại ghé Mỹ để ăn món Granola lành mạnh cho bữa sáng. Vậy thì hôm nay, các bạn có sẵn sàng cùng […]
Hôm nay, tui muốn giới thiệu tới các bạn một món ăn mới, mà nếu bạn đang theo xu hướng ăn uống lành mạnh thì nhất định không thể không biết đến đâu đấy! Đó chính là – Granola. Tại sao tui lại hào hứng tới vậy chứ? Đó là bởi vì granola là món […]
Thật chẳng có gì ngạc nhiên khi một chế độ dinh dưỡng cân bằng và lành mạnh được mẹ bầu áp dụng ngay từ trước và trong khi mang thai sẽ trở thành món quà tuyệt vời cho sự phát triển sau này của em bé. Mỗi một thìa bạn ăn, mỗi một ngụm bạn […]